Ibu, Anak, Dan Renyah Bersalin – Testimoni Video PART 1/3
Tak mainlah takat screenshot status fb atau wassap untuk testimoni, kita main video HD terus ye. Yang bestnya, personaliti yang ada dalam setiap video ini dengan rela hati berkongsi pengalaman mereka,...
View ArticleApa Yang Perlu Dimakan Sebelum Dan Selepas Workout
Dalam entri lepas saya ada kongsikan mengenai cara yang betul untuk mengamalkan protein shake adalah selepas melakukan senaman (atau sebarang kerja berat) dan sebab yang mudah; otot kita secara...
View ArticleBila Hati Anda Sihat, Mudah Nak Kurus Sebenarnya
Nak menguruskan badan tu bukanlah satu proses yang mudah (Shai sendiri dah banyak terima komplen dan keluhan dari ibu-ibu yang buntu sangat2 cara nak kurus) namun ia bukannya mustahil pun. Kadang2,...
View ArticleSatu Cara Nak Kurus Cepat Selepas Bersalin
Nak diet Atkins tak boleh, nak makan produk kurus pun tak boleh, macam mana nak kurus?? Shai banyak mendapat feedback dan pertanyaan dari pembaca blog ini (terima kasih tau!) mengenai cara terbaik...
View ArticleMana Pergi Ebook Atkins Untuk Ibu Menyusu Nih??
Beberapa ketika ini ramai sungguh yang request ebook yang Shai kongsikan iaitu Atkins Untuk Ibu Menyusu. Terima kasih banyak-banyak yang Shai ucapkan, dan berharap agar ebook itu dapat dimanfaatkan...
View ArticleEbook Baru Untuk Puasa!
Alhamdulillah, dengan hari ini Shai dengan rasmi launch edisi yang special untuk anda, khusus untuk yang mahu tips kurus dengan lebih berkesan, ketika bulan puasa. Selain tips dan panduan yang berguna...
View ArticleBukan Ribena tau, tapi Minuman Anggur Untuk Awet Muda
Oops, jadi terliur sikit tajuk entri kali ni. Saja ja Shai kasi gempak sket hehe.. Yang Shai nak kongsikan, satu benda simple yang boleh kita buat, untuk maintain awet muda luaran dan dalaman kita...
View ArticleDalam Trending: Antioksidan Untuk Kurus
Dari kebiasaanya kita anggap antioksidan adalah satu sumber yang diperlukan untuk penjagaan kecantikan kulit dan kesihatan secara menyeluruh, antioksidan juga berguna untuk membantu kita turunkan...
View ArticleKurus Dengan Menyeluruh – Healthy Fitness
Antara isu yang biasa dibincangkan dalam sesi diskusi dengan personal coaching Shai dengan mentee, ramai bertanya mengenai potensi kita untuk kurus, especially ayat cepu emas ni “berapa kilo saya boleh...
View Article8 Kebaikan Yang Anda Akan Dapat Bila Berpuasa (Dengan Betul)
Tak dinafikan menahan lapar dari waktu pagi hingga hampir malam banyak manfaat kesihatannya, seperti yang dikongsikan dalam entri ini. Tapi bila berpuasa dengan betul ya. Eh, cemana tu? Walaupun ramai...
View Article10 Amalan dan Tips Kuruskan Badan
Pelbagai jenis tips kuruskan badan yang ada di internet, yang mana satu sesuai dengan anda? Kerana untuk turunkan berat badan yang berlebihan memerlukan kita ambil kira pelbagai faktor/sumber untuk...
View ArticleSoalan Yang Biasa Ditanya Ketika Diet Atkins
Soalan-soalan ini yang biasa ditanya kepada Shai, hasil daripada coaching grup dan personal yang Shai buat sebelum ini (sekarang tak dan lah yunk, hanya melalui support di grup fb yang Shai jaga dan...
View ArticleWeightloss Workbook: Panduan Kurus Mudah Dan Lengkap
Sejak Shai memulakan blog ini banyak dan kerap juga Shai dapat whatsapp dan pm dekat fb tentang isu kurus/turunkan berat badan ni – mana tak nya Shai dah lama berkecimpung dalam bidang...
View Article